昔は「３時間睡眠で１日を有効に使う」みたいなことを書いてある本も読みました。
やっぱり時間を無駄にしてるなーという日々の反省が
こういう本を読ませるんですかね＾＾；；
この著者のレイ・ジョセフという人は、アメリカのPRコンサルタントで
前作は２５０万部のベストセラーだったそう。
私が一番参考になったのは、
第４章 ぐずぐず病はこうして直す ￣▽￣ノ
ついなんでも後回しにしてしまうんですよね、私。
追い詰められないとエンジンがかからないというか。
朝の準備などもそうなので、
どんなに早く起きようが活動するのは決まって同じ時間。
だからいつも慌ててるのです。
重要なのは朝からエンジン全開の状態を作ること、
ある程度集中できる時間を作って、
何も考えずにやらなければならないことを片付けてしまうこと。
また、第９章 山積みデスク一掃作戦も、私には耳がイタイ＾＾；；
私は何せ集中力散漫なので、次から次へとやることを机に出し、
こっちをちょこっと、飽きたらこっち、というように
それこそ無節操にやり散らかしてしまうのです。
当然だけど効率も悪いし、机も乱雑。
反省しました・・・・
でも机を片付けるのを後回しにしている、
実は反省していない私なのであった（−−）
新１日２４時間をどう使うか
著者名：レイ・ジョセフ（著）
由布翔子（訳）
出版社：ダイヤモンド社
出版年：1992.10
ISBN ：9784478730720
